Ich kann mich zur Zeit nicht zum Kraftsport aufraffen, da ich ein Gewohnheitstier bin wollte ich dann heute auch nicht laufen. Außerdem habe ich vom Montag Muskelkater.

Heute war ich nach 3 Wochen, ja wirklich es ist drei Wochen her das ich Sport gemacht habe. Erst die Temperaturen unter dem Gefrierpunkt und dann die Infektion die nun ausgeheilt scheint. Zwar läuft die Nase noch ein wenig und … Weiterlesen →

Das Wochenende was nicht ohne, ich merke die Kilometer die ich gelaufen bin.

  Nachdem ich gestern mit Michael ja einen Tempolauf um den Stausee gemacht hatte, habe ich mich entschlossen mich heute mit der Lauftruppe von der LGO wenigstens 10KM mit zu laufen

Als ich heute morgen erwacht bin war ich richtig schön mies drauf. Man könnte sagen ich habe voll neben mir gestanden. In mir schwappen die Gefühle und Emotionen hin und her. Es war bitterkalt heute früh und ich war mit … Weiterlesen →

Höre auf dein Herz oder auch den Bauch… Mein Tag hat super, wirklich super begonnen….. so möchte ich gern immer geweckt werden…  Dazu aber eventuell in einem anderen Blogspot mehr

Gestern war ich mein Krafttraining unter anderem auch auf de Waage, 83,4KG zeigte das gnadenlose Teil an. Das sind 6,5KG zu viel. Heute habe ich netten Muskelkater im Rücken, habe nämlich breit gefasste Klimmzüge gemacht fünf Sätze a 12 Wiederholungen

Die zurückliegenden Wochen waren im Grunde ja von einem Auf und Nieder geprägt. So sollte das nicht weitergehen habe ich mir so gedacht und beschlossen nach Plan zu Trainieren. Rein ins Netz und einen Trainingsplan für Halbmarathon in 01:55 herausgesucht. … Weiterlesen →

Heute Vormittag, hier im Pott ist es am regnen ohne Ende aber mein Freund Michael sagt, laufen muss sein. Ohne ihn wäre ich auf jeden Fall daheim geblieben