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1. Januar 2016
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Rückblick 2015 …. A 2015 review

  Wenn ich auf das Jahr 2015 zurückblicke kann ich mich nicht beklagen. So ziemlich alles das ich angegangen habe hat auch funktioniert. Privat, geschäftlich und auch im Sport

31. Juli 2015
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Das Ergebniss… the result… der Weg ist das Ziel

English below Im Juli/ August 2013 war ich mit einem Kollegen in den Alpen auf einer Bergtour. Sehr rudimentär, wir waren auf dem „Kleinen Phillip Reuter Biwak“ eine Selbstversorgerhütte in der Venediger-Gruppe 2692m hoch.

7. März 2015
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Healthy and Fit… Gesund und Fit

English below… Im Februar war es mal wieder so weit, ich war bei der Vorsorge Untersuchung, die ich alle 2 Jahre durchführen lasse. Nachdem ich im September letzten Jahres meine Ernährung umgestellt habe, weniger Kohlenhydrate, mehr Protein, kein Fast Food, … Weiterlesen

10. Januar 2015
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Everything starts in the small

We should always consider that everything starts with the small point. Our universe in the Big Bang and our muscle power comes from the deep fascia. But it’s not so easy to train this deep fascia musculature…and often we only … Weiterlesen