Wie Leserinnen und Leser dieses Blogs mittlerweile ja mit bekommen haben gehört Sport zu einer meiner Leidenschaften.
Sport auch wenn es schmerzt, Schmerz in dem Sinne das etwas unrund läuft, denn meist kommen Rückenschmerzen und co nicht von den Knochen. Ich weiß wirklich wovon ich spreche, habe ich mir schon Bänder und Muskeln gerissen und oft auch den einen oder anderen Knochen gebrochen.
Die Ursache dieser Schmerzen sind in den allermeisten Fällen ein zu schwaches Muskelsystem das eben den Knochen, das Gelenk und das Band stützt.
Die meisten Menschen die ich kenne, auch die jene mir während der Reha die ich gerade besucht habe über den Weg liefen erzählten mir aber das sie keine Zeit hätten und dann doch lieber ne Pille nehmen und die Ärzte eh alle scheiße sind
Schmerzmittelumsatz
Ich frage mich doch warum die Leute keine Zeit haben. Was machen die denn was so wichtig ist das die eigene Gesundheit dafür gefährdet wird.
Ich für meinen Teil sage immer das ich der wertvollste und wichtigste Mensch in meinem Leben bin. Meine Gesundheit ist mir wichtig, alles andere kann ich ersetzen.
Natürlich ist es klar das wenn man sich seit Jahren nicht bewegt hat und nun versucht dem TV Ratgeber der da sagt das wir uns bewegen sollen zu folgen, wir mit vollem Elan loslegen, dabei übertreiben es zu schmerzhaften Reaktionen des Körpers kommt.
Der Körper und der darin Lebende “Schweinehund” will sich nicht anstrengen oder quälen. Tja dann kommt eben zu schmerzen und entweder wir gehen die Ursache an und beheben den Schmerz, oder wir sagen “Ne joggen ist scheiße, da tun meine Beine weh” nehmen ne Schmerztabletten und lassen es sein.
Ich selber war auch heute laufen heute, nachdem ich gestern beim Krafttraining das volle Programm für die Beine gemacht hatte. Ich hatte heute das Gefühl das die Irritationen die bei mir den Schmerz auslösen weniger geworden sind. Weil ich bin grundsätzlich der Meinung das wenn die Muskulatur welche die Aufgaben zur Unterstützung des Bewegungsapparat nicht stimmt oder disharmonisch ist es eben zu schmerzen kommt.
Weiter bin ich davon überzeugt das ich innerhalb der kommenden zwei Monate meine Muskeln so weit gestärkt bekomme das es komplett schmerzfrei gehen wird.
Allen Unkenrufen und Kritikern zum Trotz bin ich der Meinung das dies mit Unterstützung eines guten Physiotherapeuten der Weg ist und nicht Schmerzmittel, Pillen Igelleistungen der Ärzte….
Wie Turnvater Jahn schon vor über 100 Jahren sagte “Turne bis zur Urne” Als Mann mit einem biologischen Alter von 42 Jahren, das sind fast 10 Jahre weniger als mein chronologisches Alter heißt es dann wohl….
noch 50 Jahre turnen und zwar ohne Pillen…. In diesem Sinne “No Pain no Success”