Die Nörgler bekommen nun gut Futter und Nährstoffe. Aber ich kann schon einleitend sagen das ich nicht aufhören werde Sport zu treiben.
Seit nun zwei Wochen plagen mich Schmerzen im linken Mittelfuß und der linken Wade
und ich will ja am 02. September den City Lauf Halbmarathon hier bei mir in Bochum laufen.
Gestern war ich bei meiner Orthopädin und habe ihr die Lage geschildert. Da sie selber mal Marathon gelaufen ist und ich nur gutes von ihr berichten kann hat sie dann via Ultraschall eine Entzündung im Mittelfuß diagnostiziert und via Röntgen einen Ermüdungsbruch ausgeschlossen. Weiter hat sie mich an die Physio überwiesen.
Ich bin dann am Mittag bei Stefan Dolle, meinem Physiotherapeuten gewesen. Stefan meinte dann auch wirklich das die Diagnose super gewesen sei und nachdem er an den beiden betroffenen Wadenmuskeln herumwerkelt hatte war ich fast ganz schmerzfrei.
Habe mir auf sein Anraten dann auch gleich die Laufschuhe angezogen und war 7KM laufen…. Schmerzfrei.
Heute morgen dann wollte ich 15KM im GLA1 Bereich laufen gehen und es fing auch super an. Die ersten Kilometer liefen super. Der Schmerz im Mittelfuß war wie weggeblasen, nur in der Wade in der Höhe des Wadenbeins war von beginn an ein Druckschmerz. Als ich dann bei KM 8,5 angekommen wurde der Schmerz in der Wade unerträglich und ich habe den Lauf abgebrochen. Jetzt sitze ich hier und sinniere darüber ob ich hätte mehr Schonen sollen oder nicht.
Was soll ich nur wegen dem Halbmarathon machen? Starten und wenn es nicht mehr geht aussteigen oder gar nicht erst starten? Ich weiß es nicht