Es ist nicht so das ich in den letzten Wochen gar nichts getan habe in Sachen Sport
Mein genialer Physiotherapeut Stefan hat mal wieder sehr gute Arbeit geleistet . Die Schmerzen in Wade und rechten Knie haben sich erledigt. Radfahren klappt ja eh ohne Probleme.
Am Donnerstag war ich mit Michael und Magali zu einem Laufe über 20KM verabredet den ich leider nach 3KM wegen Magenproblemen abbrechen musste und ich war froh so gerade eben noch daheim angekommen zu sein, ohne das was schlimmes geschehen wäre….
Bei diesem Lauf hatte ich schon nach dem ersten Kilometer ein leichtes Ziehen am linken Außenrist, ich habe den Laufe über 20KM dann am Freitag morgen nachgeholt. Ja es hat etwas weh getan im linken Fuss. OK das passiert schon mal dachte ich mir.
Heute morgen habe ich mich meinen Leuten von meinem Verein der LGO Bochum angeschlossen um mal wieder mit denen zu laufen. Strecke hatte ich auch so um die 20 bis 23KM im Kopf. Die haben mich zwar so bei KM 10 abgehängt, da ich aber wusste wo sie her wollten bin ich weiter und so bei KM 12 wurde das Ziehen und Reißen in meinem linken Fuß immer heftiger. Ich habe dann noch bis KM 16 durchgehalten und bin dann Heim gehumpelt.
Nun sitze ich hier mit
Eisbeutel
am Fuß und sage mir…
Na das war mal wieder kein Erlebnis das mehr als 70% positive Resonanz hinterlassen hat, denn das sollte geschehen das wir Menschen solch Spielereien wiederholen.
Nun ich bin morgen bei Stefan und werde den Fuß mal in seine heilenden Hände begeben, das wird auch helfen. Und dann schauen wir mal ob man am Dienstag nicht mal Tempo Trainieren kann, weil ichbin nicht ganz normal und mir ist es egal ob da nun 75% positive Erinnerung in meinem Kopf ist oder nicht…