Nachdem ich nun glaube herausgefunden zu haben wo die Ursache für mein schmerzendes Knie liegt, ich in Physiotherapie bin und immer ordentlich meine Übungen mache ist auch meine Motivation zum Laufen wieder zurück gekehrt.

Sport zu treiben wenn es schmerzt ist nie der richtige Weg, denn wie schon die Sportpsychologen herausgefunden haben sollte eine  Trainingseinheit mit mehr als 75% dan positiver Erinnerung an die Sache beendet werden,

nur wenn wir Menschen eine positive Erinnerung an etwas haben werden wir es auch wiederholen.

Ob der Lauf von heute Morgen nun in positiver Erinnerung bleiben wird weiß ich nicht, auf jeden Fall war er nass

und fast ganz ohne Schmerzen.
Bei dem Wetter sollte ich vielleicht wie mein Kollege Jens mal sagt direkt in Badehose laufen. Wenn ich mal wieder ein SixPack habe werde ich das mal machen

 

Nachdem ich nun glaube herausgefunden zu haben wo die Ursache für mein schmerzendes Knie liegt, ich in Physiotherapie bin und immer ordentlich meine Übungen mache ist auch meine Motivation zum...