Auch in dieser Woche habe ich es hinbekommen 3 mal zum Kraft Training zu gehen und fünf Laufeinheiten hinzulegen
Die Tendenz ist eindeutig steigend. Am Donnerstag habe ich es seit langer Zeit mal wieder hinbekommen meine Hausrunde in unter 6 Minuten auf dem Kilometer zu laufen. Gesamtkilometer waren es in dieser Woche fast 53KM.
Gut Ding will wie gesagt Weile haben. Heute sind mit bei KM 1 Michael und Magali über den Weg gelaufen und ich mit die nächsten 10KM gemeinsam mi den beiden gelaufen…
Aber mithalten kann ich mit den beiden noch lange nicht. Das wird noch dauern…