Nachdem ich gestern mit Michael ja einen Tempolauf um den Stausee gemacht hatte, habe ich mich entschlossen mich heute mit der Lauftruppe von der LGO wenigstens 10KM mit zu laufen
Kalt
Bei -4C° haben sich 11 Läuferinnen und Läufer und ein Hund eingefunden um, tja manche würden sagen wir sind bekloppt, am Sonntag Morgen miteinander 20KM oder mehr zu rennen.
Nadine und Uschika
Ich habe bin die ersten 10 KM mit der Truppe mitgelaufen, dass in einem Schnitt von 6:12/KM.. dann habe ich mich ausgeklinkt und bin etwas ruhiger nach Hause.
Mein Plan hat mir für heute eine Strecke von 17KM mit Schnitt von 6:45/KM vorgeschlagen. Hier die Strecke die ich heute gemacht habe… Ich bin sportlich guter Dinge, mit etwas Geduld sollte alles rund laufen … auch so geht es mir Topp ich bin super glücklich!!