Ob das wohl an der Belastung von gestern Abend lag das ich heute Nacht so scheiße geschlafen habe? Völligen Schwachsinn geträumt und alle zwei Stunden wach. Bin mal gespannt ob sich das in der kommenden Nacht fortsetzt. Mein Kopf ist z.Zt. aber auch nicht so richtig frei!

Um meine nicht all zu gute Laune aufzuhellen bin ich zum KSV Training gefahren. Man ist das warm im November nicht normal.
Das allgemein bekannte Aufwärmprogramm mit je 5 Sätzen Sit Ups, Side Crunches, Klimmzüge, Rücken, und seitliche Rumpfmuskulatur.

Am Mittwoch steht bei mit immer Schultern und Rücken auf dem Plan. Also je 5 Sätze Nackendrücken in der Maschine, vordere und hintere Gelenkköpfe, Rotatoren, Latissimus, Kreuzhang, Trapez. Ganz zum Schluss dann noch in die Beinpresse und mit dem schwachen Bein drücken.

Wenn ich mich so betrachte kann ich nur sagen, es wird!

Nun werde ich mich mal wieder an die Arbeit machen den Server den ich mir da bastel ans Laufen zu bekommen. Denn das Ding will einfach nicht starten. Ich hatte die Hardware schon entsorgt und nun aus 4 alten Rechnern einen gebaut. Schauen wir mal.

Ob das wohl an der Belastung von gestern Abend lag das ich heute Nacht so scheiße geschlafen habe? Völligen Schwachsinn geträumt und alle zwei Stunden wach. Bin mal gespannt ob...